熟悉的家鄉與陌生的異國，哪裡比較安全？哪裡比較危險？
你說熟悉的地方比較安全，陌生的地方比較危險。但心智狀態的公式不可能如此單純。
在非常熟悉的地方，如果全然鬆懈，也最可能忽略危險。
在非常陌生的地方，如果步步為營，或許反而最安全。
如你所知，我常在台北掉傘、掉筆、掉化妝包，在家找不到手錶、眼鏡、項鍊、一本書、一小瓶香水，
但我在極度不熟悉的國家旅行時，幾乎沒有掉過任何東西。陌生的環境讓人缺乏信任感，隨時保持著警覺，反而不容易出錯。
安全或危險的總量，是熟悉與陌生、鬆懈與警覺，各種變數重重相對、加減乘除的結果。人與環境或人與人之間的關係，都是如此。
by：別來無恙
人本主義心理學家馬斯洛(Abraham Maslow)認為人的基本需求有五個層次：一需求是生理需求，第二是安全感，其次是歸屬感和愛，自尊和求知欲，最後是自我實現。
從層次的編排來看，一個人要有了安全感，才能感到被愛與被尊重，然後才可以滿足求知學習的需求，發揮內在的潛力去完成自我實現。
由此可見安全感足以影響我們個人的心理健康、自我觀、成長學習、人際關係以及個人能力的表現。
安全感的形成往往是與童年的經歷有關，大人們怎樣幫助小孩處理生命中的風暴：危險、恐嚇、批評、失敗等負面的經驗，
以及他們如何傳達真正的愛，都塑造了我們的自我觀，也影響我們的安全感。
所謂安全感，是一種放心的感覺，有安全感的人，不是因為擁有多於旁人的優勢，或對前途有更多的把握，而是由於他明白—無論生命出現甚麼不能預料的事情，或是旁人如何看待自己，都不能改變他個人的價值，也不能左右他對生命的投入。他明白生命的確有許多自己無法控制的地方，他也知道哪些範圍是他能力可以觸及之處，故此他把個人的責任和註意力集中在這些範圍上，而不花精力去為那些不能控制的事情憂慮。
有適度安全感的人，不緊握死守生命中的一切，包括財產、名聲、健康、外表等等，也不會為未來作不必要的憂慮，卻懂得在適當的時候，以恰當的方式，把內心的恐懼或猶豫誠實地釋放出來，並在超過自己能力的場合中，作出恰當的婉拒。因此有適度安全感的人是一個劃清界線的人，懂得接受自己並且願意以真我面世，因而能活得輕鬆自由。
相反地，一個缺乏安全感的人對前途既無信心，又不能信任旁人。因為他深覺自己「不夠好」，不如別人，故此極端介意別人對自己的評價，既敏感又容易受傷。沒有安全感的人就像處在溺水狀態的人，經常掙扎的便是自己的形象，拼命找尋可以扶手的工具。在人群中，他不時帶著無形的心理偵測器，企圖去找出可以依靠、操縱和認同的對象。故此會在不適合的階段，向對方分享一些過於隱私的事情。遇見像自己一樣有依靠需要的人，他的認同感會令他興起了同理心，自自然然地把別人的需要看為自己的責任，一廂情願地打抱不平。因此沒有安全感的人也常是沒有清楚界線的人，他們與人的關係，時常會出現交淺言深的現象，並且產生許多不健康的「彼此依附的關係」(codependent relationship）。
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